Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
|
99 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3116 kcal
|
Fett: 121,79g | Eiw: 156,50g | Kohlh: 234,22g.
Frühstück: Hohes C Orange mit Fruchtfleisch, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Mühlen Gold Rheinisches Vollkornbrot mit Kruste, Chiquita Banane, Emmi Caffe Latte High Protein, Kaffee mit Milch, miree Französische Kräuter, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Gervais Hüttenkäse, Loose Quäse, Mühlen Gold Rheinisches Vollkornbrot mit Kruste, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Cucina Parmigiano Reggiano, Mirácoli Presto Sonnengetrocknete Tomate, Giovanni Rana Tortelloni Pesto-Basilico & Pinoli. Abendessen: Aperol Spritz, Jack Daniel's Dose mit Cola, Lorenz Wilde Locken Erdnuss, Gazi Grill- und Pfannenkäse Chili. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sebi23021990's Gewichtsverlauf
|