Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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91,8 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3484 kcal
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Fett: 113,76g | Eiw: 117,21g | Kohlh: 467,93g.
Frühstück: Seeberger Mandeln, Leinöl, SchapfenMühle Weizenkeime, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Heidelbeeren, Leinsamen, Gut & Günstig Haferflocken, Harry Balance Toast (38g), Tamara Erdbeer Konfitüre Extra. Mittagessen: Knorr Knoblauch Sauce, Brokkoli, Aldi Zanderfilet, Bofrost Sommer-Erdbeertorte, Palmin Kokosfett, Pellkartoffeln. Abendessen: Radeberger Pilsner, Gut & Günstig Roggenbrötchen, Schmitz Blutwurst im Ring, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Top Mare Räucherlachs, Gewöhnlicher Feldsalat, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Rispentomaten, Rote Paprika, Ingwer, Bertolli Olivenöl, Harry Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Mild 85% Cacao, Harry Balance Toast (38g), Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Kiwi, Möhren, Äpfel, Seeberger Mandeln. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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