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Wollte eigentlich früher ins Bett, hätte ich besser gemacht.
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81,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3399 kcal
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Fett: 167,37g | Eiw: 115,56g | Kohlh: 269,49g.
Frühstück: Butter, Milbona Quark Magerstufe, Nutoka Nuss-Nougat-Creme, American Sandwichgurken in Scheiben, Grandessa Erdbeermarmelade, Leichter Genuss Gouda Würzig, Mühlen Gold Landbrötchen, Mühlen Gold Kaiserbrötchen, Monarc Butter Croissants, Schneekoppe Apfelessig, LaVita Fit Fürs Leben, Kaffee. Mittagessen: McDonald's Pommes Frites (Groß), Gouda, Beste Ernte Champignons 1. Wahl, Schweinesteak oder Schnitzel. Abendessen: Lindt Osterhase, Lillet Lillet Blanc. mehr...
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2411 kcal
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Bewegung:
Ketlebell Training - 20 Minuten, hula hoop - 30 Minuten, spazieren - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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allybellybu's Gewichtsverlauf
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