Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2020
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97,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1028 kcal
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Fett: 16,75g | Eiw: 29,88g | Kohlh: 193,73g.
Frühstück: Honigmelonen, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen (70g), Marmelade, Bedda Scheiben, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Ingwer, Knoblauch, Zwiebeln, Rote Paprika, Erbsen und Möhren (Gefroren), Bambussprossen, Bamboo Garden Mie Nudeln. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Sarana7's Gewichtsverlauf
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