Mischa2012's Notizen, 17 Jul 20

Selber schuld!!
95,6 kg Bisher verloren: 5,1 kg.    Still to go: 10,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 Juli 2020:
2329 kcal Fett: 134,32g | Eiw: 100,73g | Kohlh: 134,04g.   Frühstück: Lidl Norwegischer Räucherlachs,  Gekochtes Ei, Aldi Vollkornbrot (32g),  Normaler Kaffee. Mittagessen: Wiesbauer Gipfel Stangerl,  Normaler Kaffee. Abendessen: Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Eismann Gefüllte Hackröllchen "Hirten Art". Snacks/Sonstiges: Milka Mandel Karamell ,  Bier. mehr...
Zunahme von 0,6 kg pro Woche



     
 

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Mischa2012's Gewichtsverlauf


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