Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2020
|
86,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1719 kcal
|
Fett: 44,57g | Eiw: 83,06g | Kohlh: 245,70g.
Frühstück: Schwartau Fruttissima Kirsche, Golden Toast Toast, TiP H-Vollmilch 3,5%, K-Classic Flakes & Red Fruits, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Alesto Soft Aprikosen, Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Zucker, Wassermelone, Kaffee mit Milch und Zucker, Vanillezucker, Äpfel, Quarki Quark nach Russischer Art. Abendessen: Saure Gurken, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Gemischter Salat mit Dressing, Bofrost Hähnchenschnitzel Cordon Bleu. Snacks/Sonstiges: Milbona Tilsiter, Landjunker Puten-Minifilet, Pfannkuchen, Red Bull Energy Drink. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vikalein28's Gewichtsverlauf
|