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Beinahe vergessen einzutragen. Schönen Abend wünsche ich euch noch.
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81,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 37,11g | Eiw: 64,70g | Kohlh: 157,35g.
Frühstück: LaVita Fit Fürs Leben, Kaffee, Schneekoppe Apfelessig. Mittagessen: Veggie Hackfleischsauce, Gemischter Salat, Dressing Eigenkreationen, Parmesan (Gerieben), Nudeln (Gekocht). Abendessen: Abraham Schinkenspeck, Hartgekochtes Ei, Mühlen Gold Dosenbrot Vollkornbrot, REWE Beste Wahl Brotzeit Gurken. Snacks/Sonstiges: Pancakes. mehr...
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2451 kcal
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Bewegung:
spazieren - 46 Minuten, Ketlebell Training - 30 Minuten, hula hoop - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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allybellybu's Gewichtsverlauf
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