Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2013
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93,1 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3045 kcal
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Fett: 132,69g | Eiw: 105,70g | Kohlh: 355,24g.
Frühstück: dinkelkleie, champ , hafer, leinsamen, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Aldi Mini Chinois. Abendessen: Vita D'or Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ei. Snacks/Sonstiges: Milka Alpenmilch. mehr...
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3176 kcal
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Bewegung:
rad g1 - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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