Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2020
|
77,6 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1291 kcal
|
Fett: 51,42g | Eiw: 55,81g | Kohlh: 157,10g.
Frühstück: Maiswaffeln. Mittagessen: Asia Spezialitäten 12 Sushi. Abendessen: Alnatura Bratöl, Alpro Soya Skyr , Alpro Soya Cashewmilch , Zwiebeln, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), REWE Beste Wahl Austernpilze. Snacks/Sonstiges: Alnatura Mandelmus, Alnatura Mandeldrink Ungesüßt, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). mehr...
|
|
2950 kcal
|
Bewegung:
Body Attack - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lara217's Gewichtsverlauf
|