Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2013
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93,1 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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3531 kcal
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Fett: 161,54g | Eiw: 180,39g | Kohlh: 338,43g.
Frühstück: dinkelkleie, champ , hafer, leinsamen, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Hähnchenbrust Fleisch, Ja! Deutscher Gouda, Aldi Vitalbrot, Purland Hackepeter, Edeka Dinkel Brötchen. Abendessen: Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Rapsöl, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Favorini Schokowaffeln. mehr...
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3019 kcal
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Bewegung:
rad g1 - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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