Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2020
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86,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1756 kcal
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Fett: 44,35g | Eiw: 77,66g | Kohlh: 256,69g.
Frühstück: Dolce Gusto Chococino, Kaffee mit Milch und Zucker, Butter, BackWerk Laugenzopf. Mittagessen: Red Bull Energy Drink, Milbona Emmentaler Gerieben, Hackfleischsoße, Ja! Spagetti. Abendessen: Uludag Gazoz, Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Red Bull Energy Drink, Landjunker Puten-Minifilet. mehr...
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2479 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Vikalein28's Gewichtsverlauf
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