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So der Start heute ist geglückt. War schon laufen und habe Hula Hoop gemacht.
Einen schönen Tag wünsche ich euch.
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82,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2125 kcal
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Fett: 103,83g | Eiw: 60,25g | Kohlh: 229,64g.
Frühstück: Edeka Chia Samen, DM Bio Sesam Ungeschält, Alnatura Salatkerne Mix, DM Bio Leinsamen Ganz, Magerquark, Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, Schneekoppe Apfelessig, LaVita Fit Fürs Leben. Mittagessen: Spaghetti Aglio e Olio. Snacks/Sonstiges: Milka Schokoladenmousse Torte. mehr...
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2280 kcal
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Bewegung:
hula hoop - 30 Minuten, laufen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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allybellybu's Gewichtsverlauf
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