Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2020
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68,2 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1713 kcal
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Fett: 74,44g | Eiw: 77,43g | Kohlh: 186,14g.
Frühstück: Honig, Milbona Quark 20%, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Weißes Weizenmehl (Allzweck), Schlagsahne, Möhren, Grüne Erbsen (Gefroren), Rinderhackfleisch. Abendessen: Géramont Cremig-Würzig, Milfina Butter , Wilhelm Brandenburg Mortadella mit Champignons, Alpenhain Obazda Lauchzwiebel, Gurke (mit Schale), Weißbrot. Snacks/Sonstiges: DM Die Gute Schokolade, Banane, Langnese Capri, Kaffee mit Milch, Apfelsaft. mehr...
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2084 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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meggie_92's Gewichtsverlauf
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