Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2013
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93,3 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3664 kcal
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Fett: 154,92g | Eiw: 174,32g | Kohlh: 403,68g.
Frühstück: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Ice-Fantasy Sandwich Classic, Elbtal Buttergemüse, Rapsöl, Wilhelm Brandenburg Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Belbake Marmorkuchen. Abendessen: Ice-Fantasy Sandwich Classic, Aldi Kochschinken, REWE Alaska Seelachsfilet, Bratwurst, Mehrkornbrot, Hähnchenbrust Fleisch, Elbtal Buttergemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Brandt Zwieback, Sondey Butter Spritzgebäck, Harzer Harzer Käse, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Mehrkornbrot, Ice-Fantasy Sandwich Classic. mehr...
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2761 kcal
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Bewegung:
rad g1 - 1 Stunde und 11 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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