Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2020
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130,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 35,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 37,90g | Eiw: 84,51g | Kohlh: 162,37g.
Frühstück: Gutes Land Gouda, Kaffee mit Milch, Lachs, Kamps Graubrot, Aldi Kochschinken, Buko Balance. Mittagessen: Milbona Quark 20%, Kartoffeln. Abendessen: Linsen, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Indonesia Bihunsuppe. Snacks/Sonstiges: Aldi Nektarine. mehr...
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3992 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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