Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2013
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93 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4293 kcal
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Fett: 223,51g | Eiw: 181,18g | Kohlh: 407,25g.
Frühstück: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Schlagsahne, Erdbeertorte, Apfel, Edeka Dinkelbrötchen, Vita D'or Rapsöl, Zwiebeln, Hähnchenleber. Abendessen: Wiltmann Zwiebelwurst, Bratwurst, REWE Alaska Seelachsfilet, Ice-Fantasy Sandwich Classic, Edeka Dinkelbrötchen. Snacks/Sonstiges: Dulano Delikatess Truthahnbrust, REWE Leberwurst, Dulano Bratwurst, Harzer Harzer Käse, Sondey Butter Spritzgebäck, Belbake Marmorkuchen, Lätta Halbfettmargarine, Mehrkornbrot. mehr...
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2567 kcal
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Bewegung:
rad g1 - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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