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Angenehmen Wochenstart gewünscht! 🦀
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80,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1035 kcal
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Fett: 38,87g | Eiw: 56,14g | Kohlh: 107,80g.
Mittagessen: REWE Beste Wahl Grüne Feigen, Schwarzwaldmilch Weide Milch 1.5%, Foodspring Shape Shake Vanille. Abendessen: REWE Beste Wahl Grüne Feigen, Süßkirschen, Böklunder Geflügelsalami Fettreduziert , Aldi Bio Butter (Süßrahm), Alnatura Kürbiskernbrot, Aldi Lasagne. Snacks/Sonstiges: Grotemeyer's Konditorei Erdbeer-Sahne-Torte. mehr...
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2827 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Einkaufen - 3 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
05 Jul 20 vom Mitglied: Franzi 55
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05 Jul 20 vom Mitglied: Levka...
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Für dich auch, liebe Luise. Hoffentlich wird deine Woche etwas ruhiger als die letzte....
06 Jul 20 vom Mitglied: Karamellinski
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06 Jul 20 vom Mitglied: Ragoel
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Danke, den wünsche ich dir auch! 🤗
06 Jul 20 vom Mitglied: geniesserin2017
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Luise Freiheit's Gewichtsverlauf
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