Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2020
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99,7 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1772 kcal
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Fett: 28,50g | Eiw: 151,44g | Kohlh: 169,86g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Bönsel Kochkäse, Harzbube Handkäse mit Kümmel, REWE Rheinische Vollkornschnitte, Filinchen Original, Chiquita Banane. Mittagessen: Gekochte Linsen, Harzbube Handkäse mit Kümmel. Abendessen: Bonduelle Verzehrfertige Linsen, Loose Quäse, Aldi Reibekäse Leicht, REWE Rheinische Vollkornschnitte, Loose Quäse, Rocka Nutrition Yum Yum Greens. Snacks/Sonstiges: Augustiner Helles Bier, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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sebi23021990's Gewichtsverlauf
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