Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2020
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80,9 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 64,74g | Eiw: 81,83g | Kohlh: 166,35g.
Frühstück: Emmi Cappuccino!, Rote Zwiebeln, Mühlen Gold Unser Kerniges (58g), Philadelphia Balance, Cocktailtomaten, Aldi Mozzarella Mini Leicht, Bellasan Sonnenblumenöl, Radieschen, Spiegelei. Abendessen: Rote Zwiebeln, Getrocknete Kürbiskerne, Cucina Mozzarella Minis Leicht, Kühne Honig & Senf Dressing, Champignons, Radieschen, Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Bellasan Färber-Distelöl, Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Filet - Typ Hähnchen. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Pudding , funny-frisch Chips Cracker Paprika. mehr...
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2401 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ergometer - 27 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Kontrastreich's Gewichtsverlauf
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