Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2013
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99 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 69,97g | Eiw: 23,05g | Kohlh: 153,05g.
Frühstück: Aldi Toastbrötchen Mehrkorn, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Mittagessen: Rapsöl, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Mei Tai Krabbenchips. mehr...
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4271 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Heimtrainer (Mäßig) - 21 Minuten, Hausarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Kartoffelchen 's Gewichtsverlauf
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