Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2020
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131,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 36,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1701 kcal
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Fett: 37,64g | Eiw: 131,78g | Kohlh: 188,11g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Mestemacher Pumpernickel (55g). Mittagessen: Aldi Champignons, Basmati-Reis, Arktis Hühnerfrikassee. Abendessen: Milbona Quark 20%, Mestemacher Pumpernickel (55g). Snacks/Sonstiges: Katjes Katjes-Kinder, Pfirsich, Harzer Harzer Roller . mehr...
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3753 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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