Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2013
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99 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1002 kcal
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Fett: 43,09g | Eiw: 90,76g | Kohlh: 58,37g.
Frühstück: TiP Geflügel Paprika Lyoner, Lidl Kornachter Körnerbrot, Erdbeeren, Kaffee. Mittagessen: Karotten, Hähnchenbrustfilet, Tomaten. Abendessen: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Gekochtes Ei. mehr...
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3340 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, walking - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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Kartoffelchen 's Gewichtsverlauf
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