Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
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93,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3864 kcal
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Fett: 141,24g | Eiw: 150,80g | Kohlh: 459,53g.
Frühstück: Eiskugel, Schlagsahne, Lidl Erdbeerschnitte, Alnatura Leinöl Nativ, Harry Balance Toast (38g), Tamara Schwarze Johannisbeere. Mittagessen: Hähnchenbrust Fleisch, Ja! Reines Rapsöl, Palmin Kokosfett, Champignons Frisch, Pellkartoffeln. Abendessen: Radeberger Pilsner, Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Harry Balance Toast (38g), Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Tamara Schwarze Johannisbeere, Möhren, Pfirsiche, Seeberger Walnusskerne, Äpfel. mehr...
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2702 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 12,6 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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