Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
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81,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3184 kcal
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Fett: 182,49g | Eiw: 125,03g | Kohlh: 242,25g.
Frühstück: Alpenmark Frischkäsefass mit Frischem Joghurt, Weich Gekochtes Ei, Salatgurke, Aldi Rote Paprika, Abraham Schinkenspeck, Korn Mühle Körnerbrötchen, Kaffee, Schneekoppe Apfelessig, LaVita Fit Fürs Leben. Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Schwenkbraten, Aldi Frischer Krautsalat mit Zwiebeln & Paprika, Bratwurst, Premium Grüner Spargel Gegrillt. Abendessen: Aldi Gouda Jung, Böklunder Gegrillter Kochschinken, Mühlen Gold Dosenbrot Vollkornbrot, Hartgekochtes Ei, Knorr Sauce Hollandaise Light. Snacks/Sonstiges: Lindt Osterhase. mehr...
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2311 kcal
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Bewegung:
Fahrrad fahren - 40 Minuten, hula hoop - 30 Minuten, laufen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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allybellybu's Gewichtsverlauf
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