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Ich war gestern wieder zu lange auf der Couch. Schweinehund war nicht zu besiegen. Aber heute wieder konsequent.
Ich wünsche euch einen wunderschönen sonnigen Sommertag.
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82,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 57,57g | Eiw: 59,83g | Kohlh: 110,49g.
Frühstück: DM Bio Leinsamen Ganz, Alnatura Salatkerne Mix, DM Bio Sesam Ungeschält, Edeka Chia Samen, Aldi Magerquark, LaVita Fit Fürs Leben, Schneekoppe Apfelessig, Kaffee. Mittagessen: Gemüsepfanne Resteverwertung, Spiegelei. Abendessen: Aldi Reibekäse Leicht, Gemüsepfanne Resteverwertung, REWE Tortilla Wraps Weizen. Snacks/Sonstiges: Bitburger Pils, Verpoorten Eierlikör Ostereier. mehr...
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2333 kcal
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Bewegung:
laufen - 29 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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allybellybu's Gewichtsverlauf
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