Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
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101,9 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2124 kcal
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Fett: 38,19g | Eiw: 116,81g | Kohlh: 322,62g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, True Fruits Smoothie Triple Purple. Mittagessen: Grünländer Leicht, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, REWE Rheinische Vollkornschnitte, Lindenhof Harzer Käse. Abendessen: Rocka Nutrition Pink Pizza Margherita, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Ehrmann High Protein Ice Cream, Possmann Apfelwein Alkoholfrei, Lorenz Wilde Locken Erdnuss, Aldi Cashewkerne, Ehrmann High Protein Skyr Erdbeere, Banane, Red Bull Energy Drink. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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sebi23021990's Gewichtsverlauf
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