Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2013
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92,3 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3482 kcal
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Fett: 140,17g | Eiw: 150,82g | Kohlh: 406,95g.
Frühstück: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, Purland Hackepeter, Weizenbrötchen. Mittagessen: Coppenrath & Wiese Donauwelle, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Vita D'or Rapsöl, Hähnchenleber. Abendessen: Äpfel, Hähnchenleber, Aldi Hähnchenbrustfilet, Dulano Bratwurst, REWE Alaska Seelachsfilet, Roggenbrot, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Brandt Zwieback, Tamara Sauerkirsch Konfitüre Extra, Aldi Vollkorntoast, Ponnath Delikatess Putenbrust, Gut & Günstig Lachsschinken, Belbake Marmorkuchen, Roggenbrot. mehr...
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2942 kcal
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Bewegung:
radfahren g1 - 1 Stunde und 54 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 41 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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