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Mal wieder in die richtige Richtung ; -)))
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82,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 53,31g | Eiw: 60,98g | Kohlh: 129,76g.
Frühstück: Alnatura Flohsamen Schalen, Alnatura Salatkerne Mix, DM Bio Leinsamen Ganz, DM Bio Sesam Ungeschält, Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, Knusperone Kernige Haferflocken, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Kaffee, Schneekoppe Apfelessig, LaVita Fit Fürs Leben. Mittagessen: Rapsöl, Bio Maisgrieß, Gartenkrone Pfannengemüse Californische Art. Abendessen: Aldi Rote Paprika, REWE Tortilla Wraps Weizen, Alpenmark Frischkäsefass mit Frischem Joghurt, Hartgekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Sonstiges: Verpoorten Eierlikör Ostereier, Braeburn Äpfeln. mehr...
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2333 kcal
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Bewegung:
Fahrrad fahren - 45 Minuten, hula hoop - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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allybellybu's Gewichtsverlauf
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