Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2020
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102,2 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2500 kcal
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Fett: 61,28g | Eiw: 94,10g | Kohlh: 369,84g.
Frühstück: True Fruits Smoothie Pink, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Reis (Gekocht), Reis (Gekocht), Aldi Bio Gemüsepfanne Chinesische Art. Abendessen: Chio Tortilla Chips Nacho Cheese, Licher Weizen Alkoholfrei, Bönsel Kochkäse, Chêne D'argent Weichkäse mit Joghurt, Filinchen Vollkorn, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Mortadella, REWE Rheinische Vollkornschnitte, Bönsel Kochkäse, Aldi Cashewkerne, Valess Vegetarische Schnitzel. Snacks/Sonstiges: ChariTea Mate, Cornetto Classico (60g), Filinchen Vollkorn. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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sebi23021990's Gewichtsverlauf
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