|
Gestern Abend bin ich wieder früh nach oben gegangen. Dann ist der Raum mit den Süßigkeiten weiter weg und keine Gefahr.
|
82,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1198 kcal
|
Fett: 57,62g | Eiw: 56,47g | Kohlh: 103,88g.
Frühstück: Kaffee, Knusperone Kernige Haferflocken, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, DM Bio Leinsamen Ganz, Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, Alnatura Salatkerne Mix, DM Bio Sesam Ungeschält, Schneekoppe Apfelessig, LaVita Fit Fürs Leben. Mittagessen: Tomatensauce, Dressing kalorienarm, Grüner Blattsalat, Landfreude Maultaschen. Abendessen: Alpenmark Frischkäsefass mit Frischem Joghurt, Böklunder Gegrillter Kochschinken, REWE Tortilla Wraps Weizen, Knorr Sauce Hollandaise Light, Real Quality Stangenspargel. mehr...
|
|
2482 kcal
|
Bewegung:
hula hoop - 30 Minuten, gehen und laufen - 36 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
allybellybu's Gewichtsverlauf
|