Luise Freiheit's Notizen, 17 Jun 20

Guten Morgen!
Wünsche viel Freude bei der Morgendusche! 🦀
82,9 kg Bisher verloren: 16,1 kg.    Still to go: 12,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 Juni 2020:
1478 kcal Fett: 68,54g | Eiw: 95,63g | Kohlh: 110,17g.   Frühstück: Alnatura Leinsamen Geschrotet, Activia Dinkel & Walnuss. Mittagessen: Herta Kochschinken , Ehrmann High Protein Pudding , Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker , REWE Bio Falafel Bällchen. Abendessen:  Luises Kartoffelpfanne, Vom Lokalen Jäger Wildschweinhackfleisch. Snacks/Sonstiges:  Erdbeeren. mehr...
2220 kcal Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht

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Kommentare 
Danke,guten Morgen. 😊Hab einen schönen Tag 🙋‍♀️ 
17 Jun 20 vom Mitglied: traumsom21
Guten Morgen! 🎬📽🎞 Film ab... 🤣 
17 Jun 20 vom Mitglied: Flunni
Moin!☺️ 
17 Jun 20 vom Mitglied: Jazzue
Wärmepumpe viel aus, schnell und freudlos 😉🙋‍♀️ 
17 Jun 20 vom Mitglied: Tiemar
😀👍🏽 Schönen Mittwoch wünsche ich dir.  
17 Jun 20 vom Mitglied: Karamellinski
👍 
21 Jun 20 vom Mitglied: seppi422

     
 

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