Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2020
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91,6 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2944 kcal
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Fett: 131,71g | Eiw: 89,36g | Kohlh: 341,27g.
Frühstück: Heidelbeeren, Leinsamen, Himbeeren, Tamara Schwarze Johannisbeere, Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Harry Balance Toast (38g), Alnatura Leinöl Nativ. Mittagessen: Milfina Butter, Ja! Wiener Würstchen, Ei, Jeden Tag Kartoffelsalat mit Salatmayonnaise, Thoks Mohnkuchen. Abendessen: Top Mare Räucherlachs, Harry Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Harry Balance Toast (38g), Vom Land Waldhonig, Tamara Schwarze Johannisbeere, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Erdbeeren, Pfirsiche, Banane. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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