Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2013
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93 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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3100 kcal
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Fett: 151,29g | Eiw: 115,01g | Kohlh: 311,25g.
Frühstück: K-Classic Truthahnbrust, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Belbake Marmorkuchen, Weizenbrötchen, Bratwurst. Abendessen: Aldi Vitalbrot, Gut & Günstig Lachsschinken, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Leberkäse, Blutwurst, Purland Hackepeter. Snacks/Sonstiges: Belbake Marmorkuchen, Brandt Zwieback, Aldi Vitalbrot, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Metzgerfrisch Bierschinken, Purland Hackepeter. mehr...
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3027 kcal
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Bewegung:
radsport garmin2 - 39 Minuten, radsport garmin1 - 1 Stunde und 11 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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