Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2013
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94,3 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3869 kcal
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Fett: 181,10g | Eiw: 197,14g | Kohlh: 376,16g.
Frühstück: Lätta Halbfettmargarine, Golden Toast Vollkorn Toast, Aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Marmorkuchen, Sondey Butter Spritzgebäck, Harzer Harzer Käse, Rapsöl, Bratwurst, Weizenbrötchen, Speiseeis. Abendessen: Garnelen, Grafschafter Goldsaft, Lätta Halbfettmargarine, Gut Ponholz Lachsschinken Kräuter, Vitapan Vitalbrot, Putenbrust Fleisch, Bratwurst, Edeka Dinkelbrötchen, Nudelsalat mit Fleisch. Snacks/Sonstiges: Walnüsse, Gut Ponholz Truthahnfleisch, Harzer Harzer Käse, Aldi Vitalbrot, Sondey Butter Spritzgebäck, Ice-Fantasy Sandwich Classic. mehr...
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2967 kcal
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Bewegung:
radsport garmin1 - 1 Stunde und 52 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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