Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2020
|
81,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1601 kcal
|
Fett: 56,25g | Eiw: 114,29g | Kohlh: 149,65g.
Frühstück: Salatgurke, Böklunder Gegrillter Kochschinken, Alpenmark Frischkäsefass mit Frischem Joghurt, Hartgekochtes Ei, Kaffee, Schneekoppe Apfelessig, LaVita Fit Fürs Leben. Mittagessen: Aldi Rote Paprika, P&W Röstzwiebeln Original, Wonnemeyer Weißkrautsalat, Armada Thunfisch Filets, Alpenmark Frischkäsefass mit Frischem Joghurt, Mühlen Gold Wraps. Abendessen: Mühlen Gold Toastbrötchen, Knorr Sauce Hollandaise Light, Böklunder Gegrillter Kochschinken, Gartenkrone Weißer Spargel, Omelett oder Rührei. Snacks/Sonstiges: DM Eiweiß 90 Schoko, DM Flohsamenschalen, Aldi Milch 1,5%. mehr...
|
|
2467 kcal
|
Bewegung:
Fahrrad fahren - 1 Stunde und 18 Minuten, hula hoop - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
allybellybu's Gewichtsverlauf
|