Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2013
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93 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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3890 kcal
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Fett: 109,98g | Eiw: 176,53g | Kohlh: 560,38g.
Frühstück: Apfelsaft, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, Golden Toast Vollkorntoast, Stauffenberg Rosinenstuten. Mittagessen: Sondey Butter Spritzgebäck, Marmorkuchen, Ice-Fantasy Sandwich Classic, Apfelsaft, Halloren Halloren Kugeln Classic, K-Classic Hähnchenbrustfilet, Elbtal Buttergemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Ice-Fantasy Sandwich Classic, Monin Vanille Sirup, BioBio Tomatensaft, Lätta Halbfettmargarine, Nudelsalat mit Fleisch, Dulano Bratwurst, Harzer Harzer Käse, Edeka Dinkelbrötchen, K-Classic Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Walnüsse, Harzer Harzer Käse, Gut Ponholz Delikatess Truthahnbrust, Edeka Dinkel Brötchen. mehr...
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2840 kcal
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Bewegung:
radsport garmin2 - 1 Stunde und 6 Minuten, radsport garmin1 - 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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