Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2013
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93,6 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2948 kcal
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Fett: 108,84g | Eiw: 124,38g | Kohlh: 370,90g.
Frühstück: dinkelkleie, champ , hafer, leinsamen, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Ice-Fantasy Sandwich Classic, Halloren Halloren Kugeln Classic, Apfelsaft, Kuchenmeister Marmor Kuchen. Abendessen: Ice-Fantasy Sandwich Classic, Gut Ponholz Kochhinterschinken, REWE Alaska Seelachsfilet, Oldenländer Grobe Bratwurst, Edeka Dinkelbrötchen, Nudelsalat mit Fleisch. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel, Walnüsse, Walnüsse, Gut Ponholz Delikatess Truthahnbrust, Harzer Harzer Käse, Edeka Dinkelbrötchen, Vitafit Apfelsaft. mehr...
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3018 kcal
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Bewegung:
Radsport garmin2 - 1 Stunde und 2 Minuten, radsport garmin1 - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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