Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2020
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92,2 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2477 kcal
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Fett: 100,47g | Eiw: 90,84g | Kohlh: 308,51g.
Frühstück: Heidelbeeren, Erdbeeren, Alnatura Leinöl Nativ, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Gut & Günstig Haferflocken, Leinsamen, Himbeeren, Mühlhäuser Himbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g), Tamara Waldfrucht Konfitüre. Mittagessen: Gut & Günstig Brathering, Palmin Kokosfett, Pellkartoffeln, Brokkoli, Milbona Schlagsahne, Erdbeeren, Biscoteria Biskuit Torteletts. Abendessen: Grünländer Mild & Nussig, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Rote Paprika, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Banane, Mandeln, Möhren, Äpfel, Seeberger Walnusskerne, Äpfel, Radieschen. mehr...
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2522 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 17 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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