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體脂35.0
骨骼肌24.8
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66,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 82,53g | Eiw: 67,35g | Kohlh: 80,23g.
Mittagessen: Gut & Günstig Toastkäse, Milbona Schlagsahne, TiP Katenschinken, 大白菜, 醬油（低鈉）, Aldi Bio Eier, 金針菇. Abendessen: Aldi Bio Eier, 大白菜, 雞腿肉（生）. Snacks/Sonstiges: Biscoteria Schoko Orangen Kuchen, Magnum Mini Almond , 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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