Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2020
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50,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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694 kcal
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Fett: 19,20g | Eiw: 62,81g | Kohlh: 72,67g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Salatgurke, Champignons Frisch, Kajnok Konjak Nudeln. Abendessen: Cocktailtomaten, Wassermelone, Ei, Salatgurke. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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1870 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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* ANJA *'s Gewichtsverlauf
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