Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2020
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91 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3151 kcal
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Fett: 121,44g | Eiw: 135,12g | Kohlh: 369,72g.
Frühstück: Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Alnatura Leinöl Nativ, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Gut & Günstig Haferflocken, Erdbeeren, Heidelbeeren, Leinsamen, Himbeeren, Tamara Waldfrucht Konfitüre. Mittagessen: Brokkoli, Tamara Waldfrucht Konfitüre, Vom Land Sommerblüten Honig, Harry Vollkorntoast, Ja! Reines Rapsöl, Harry Vollkornbrot, Kurkuma, Ingwer, Knoblauch, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Sea Gold White Tiger Garnelen, Erbsen, Zwiebeln, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Costa Paella. Abendessen: Harry Vollkornbrot, Sauerkraut. Snacks/Sonstiges: Vom Land Waldhonig, Tamara Waldfrucht Konfitüre Extra, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, Radieschen, Möhren, Äpfel, Ja! Walnuss-Kerne, Aldi Mandeln, Schokoliebe Edel-Zartbitter Schokolade. mehr...
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2726 kcal
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Bewegung:
rad - 58 Minuten, KraftzuHause - 53 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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