Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2020
|
90,7 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3579 kcal
|
Fett: 152,22g | Eiw: 118,97g | Kohlh: 431,63g.
Frühstück: Tamara Waldfrucht Konfitüre, Himbeeren, Leinsamen, Heidelbeeren, Erdbeeren, Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alnatura Leinöl Nativ, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus. Mittagessen: Palmin Kokosfett, pellkartoffeln, ja lachsfilet, knorr knoblauch sauce, brokkoli, Erdbeerkuchen. Abendessen: Ostsee Fisch Rollmops, Weizenbrötchen, Knoblauch, Gurke (Geschält), Sauerkraut, Gewöhnlicher Feldsalat, Edeka Rucola, Rispentomaten, Rote Paprika, Aldi Natives Olivenöl Extra, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Tamara Waldfrucht Konfitüre Extra, Vom Land Waldhonig, Himbeeren, Schokoliebe Edel-Zartbitter Schokolade, Hofmaier Hähnchen Brustfilet, Weizenbrötchen, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Chiquita Banane, Aldi Mandeln, Ja! Walnuss-Kerne, Äpfel, Möhren, Radieschen. mehr...
|
|
2419 kcal
|
Bewegung:
rad - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
combatiente's Gewichtsverlauf
|