Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2020
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90,3 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3147 kcal
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Fett: 132,68g | Eiw: 134,91g | Kohlh: 347,82g.
Frühstück: Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Alnatura Leinöl Nativ, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Gut & Günstig Haferflocken, Erdbeeren, Heidelbeeren, Leinsamen, Himbeeren. Mittagessen: Spargel, Aldi Putenschnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milfina Butter, Ja! Reines Rapsöl, Ja! Paniermehl, Coppenrath & Wiese Erdbeer Joghurt Schnitte. Abendessen: Zwiebeln, Harry Vollkornbrot, Aldi Natives Olivenöl Extra, Rote Paprika, Rispentomaten, Edeka Rucola, Gewöhnlicher Feldsalat, Sauerkraut, Gurke (Geschält), Top Mare Räucherlachs. Snacks/Sonstiges: Tamara Waldfrucht Konfitüre Extra, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Vollkornbrot, Radieschen, Blutwurst, Harry Vollkornbrot, Möhren, Äpfel, Ja! Walnuss-Kerne, Aldi Mandeln. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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