Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2020
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90,2 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3491 kcal
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Fett: 166,61g | Eiw: 114,20g | Kohlh: 384,41g.
Frühstück: Harry Balance Toast (38g), Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Mühlhäuser Pflaumenmus, Alnatura Leinöl Nativ. Mittagessen: Ja! Jagdwurst, Gut & Günstig Kartoffelsuppe, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Harry Vollkornbrot, REWE Wiener Würstchen, Thoks Mohnkuchen. Abendessen: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Ei, Milfina Butter, Zwiebeln, Champignons, Harry Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Kokosflocken, Möhren, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, Erdbeeren, Chiquita Banane, Äpfel, Ja! Walnuss-Kerne, Aldi Mandeln. mehr...
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2478 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 9 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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