Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2020
|
89,7 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3571 kcal
|
Fett: 152,52g | Eiw: 164,64g | Kohlh: 378,88g.
Frühstück: Heidelbeeren, Kühne Apfel-Essig, Erdbeeren, Gut & Günstig Haferflocken, Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Harry Balance Toast (38g), Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Alnatura Leinöl Nativ, Riva Eis Sandwich. Mittagessen: Frosta Bami Goreng, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Escal King Prawns, Alnatura Rapsöl, Sauerkraut, Harry Vollkornbrot, Alnatura Leinöl Nativ, Riva Eis Sandwich. Abendessen: Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Toast (38g), Langnese Landhonig, Chiquita Banane, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Aldi Nektarine, Orangen, Erdbeeren, Äpfel, Ja! Walnuss-Kerne, Aldi Mandeln. mehr...
|
|
2417 kcal
|
Bewegung:
rad - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
combatiente's Gewichtsverlauf
|