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體脂34.7
骨骼肌24.9
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65,8 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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950 kcal
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Fett: 50,44g | Eiw: 88,02g | Kohlh: 39,89g.
Mittagessen: 大白菜, 好人家 手工火鍋底料, Aldi Bio Eier, 芹菜, 牛腱. Abendessen: 雞腿肉（生）, Edeka Zucchini, Aldi Bio Eier, 醬油（低鈉）. Snacks/Sonstiges: 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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