Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2020
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83,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2253 kcal
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Fett: 128,58g | Eiw: 78,96g | Kohlh: 184,20g.
Frühstück: Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Aldi Bio Chia Samen, Kaffee, Schneekoppe Apfelessig, LaVita Fit Fürs Leben, Desira Quark Liebling Erdbeere. Mittagessen: Vollkornnudeln (Gekocht), Carbonara soße. Abendessen: Fleischer Schwenkbraten Steak, Real Quality Stangenspargel, Knorr Sauce Hollandaise Light. Snacks/Sonstiges: Nusskati Nuss-Nugat-Creme, Aldi Milch 1,5%, Heimatgut Gemüsechips. mehr...
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2645 kcal
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Bewegung:
laufen - 33 Minuten, hula hoop - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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allybellybu's Gewichtsverlauf
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