Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2020
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72,6 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1909 kcal
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Fett: 57,73g | Eiw: 115,15g | Kohlh: 198,59g.
Frühstück: Tee. Mittagessen: Gut & Günstig Edel Salami , Honig, Brie (Käse), Kronenbrot Fit & Vital Mehrkorn-Karottenbrot, Kaffee, Milch 1,5%. Abendessen: Gartenkrone Prinzessbohnen , Nudeln (Gekocht), Purland Gulasch Gemischt. Snacks/Sonstiges: Captain Morgan Spiced Gold, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Grandessa Mini Stieleis, Mars Celebrations (10g). mehr...
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2477 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Arbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 24 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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sarahraven's Gewichtsverlauf
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