Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2020
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71,8 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1715 kcal
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Fett: 41,48g | Eiw: 54,89g | Kohlh: 270,53g.
Frühstück: Brie (Käse), Grafschafter Zuckerrübensirup, Ofterdinger Fleischsalat, REWE Apfelmus, Mühlen Gold Kaiserbrötchen, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Fanta Lemon, Mühlen Gold Kaiserbrötchen. Abendessen: Tee, Äpfel, miree Knoblauch, Rindfleisch Pastrami (Gepökelt), Ofterdinger Fleischsalat, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen. Snacks/Sonstiges: Krüger Schoko Cappuccino. mehr...
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2701 kcal
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Bewegung:
Lesen - 2 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 8 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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sarahraven's Gewichtsverlauf
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