Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2020
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72,8 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 44,50g | Eiw: 31,04g | Kohlh: 160,20g.
Frühstück: Tee. Mittagessen: Dattel, Krüger Schoko Cappuccino. Abendessen: Aldi Salatcup Hähnchen mit Senfdressing, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g). Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Kaffee, Merci Merci Finest Selection. mehr...
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2674 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 5 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 12 Minuten, Arbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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sarahraven's Gewichtsverlauf
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